Descripción

BENEFICIOS:
Fuente de fibra y de proteina antioxidante

MODO DE EMPLEO:
Con 500 G de frijol negro organico campo vivo 1 diente de ajo organico campo vivo12 limon organico campo vivo 6 aceitunas negras 12 cucharada de sal 1 cucharada de tahini 12 cucharada de comino 14 de paprika Cocer los frijoles en olla express y reservar el caldo licuar el ajo con 2 cucharadas de caldo anadir los frijoles el tahini las especias y el jugo de limon en la licuadora Agregar un poco de caldo para obtener una consistencia hummus Servir con aceitunas negras picadas por encima

INGREDIENTES:
Frijol negro

RESTRICCIONES:
Ninguna